Rücken fit
ist ein Angebot zur Selbsthilfe gegen Rückenschmerzen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte kurieren. Sie beugen Beschwerden vor, die durch Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastung im Alltag entstehen. Wir bieten Kurse zu verschiedenen Uhrzeiten an. | Kursdaten Kursdauer: 10 x 45 min |
Dieser Kurs wird durch das Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur gefördert.