gesundheitskurs-gymnastik-header.jpg Foto: A. Zelck /DRK e.V.
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Fitness

Bild zeigt Frau Beate Wüst

Ansprechpartnerin

Frau
Beate Wüst

Tel: 03843 277 998 33
b.wuest(at)drk-guestrow.de

Friedrich Engels Str. 26
18273 Güstrow

Aufgrund der Corona-Pandemie dürfen wir derzeit keine Kurse anbieten. Wenn Sie von uns eine Nachricht erhalten möchten, wann wir wieder Kurse anbieten, senden Sie uns ihren Namen, Mailadresse und den Kurs, welchen Sie besuchen möchten, in diesem Formular zu. Wir informieren Sie sobald wieder neue Kurstermine veröffentlicht werden.

    • Ganzheitliches Körpertraining

      Der ganze Körper wird von Kopf bis Fuß spürbar gestärkt. 

      Mehr Harmonie und Ausgewogenheit der körperlich-geistig-seelischen Kräfte. Die Koordination und Selbstwahrnehmung wird verbessert.  Ruhe und Entspannung dehnen sich freudig im Körper aus. Die Gelenke werden geschmiert und erhalten somit ihre Nährstoffe. Ausdauer und Beweglichkeit wird deutlich verbessert.  Die Lebenslust und Freude gesteigert. Gemeinsames Üben macht Spaß, denn durch die Gruppendynamik fällt das Training leichter. Verspannungen werden gelöst, der Rücken sanft gestärkt, die Wirbelsäule entlastet.

      Kursdaten

      Kursdauer: 10 x 60 min
      Kurskosten: 45,-€ €
      Kursleiter: Steffi Behrendt

    • Herz - Kreislauf - Gymnastik (H-K-G)

      Herz-Kreislauf-Gymnastik fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskeln und verbessert die Koordination.

      Dieses Angebot findet in Gnoien statt!

      Kursdaten

      Kursdauer: 11 x 60 min
      Kurskosten: 44,-€ €
      Kursleiter: Bärbel Knöll

      Dieser Kurs wird durch das Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur gefördert.

    • Regulatives Muskeltraining

      Bei diesem Klassiker sind einfache, choreografische Bewegung gefragt. Die Fettverbrennung wird gefördert, die Ausdauer und Kondition wird verbessert, die Konzentration wird gefordert und es macht den Kopf frei.

      Kursdaten

      Kursdauer: 12 x 60 min
      Kurskosten: 16,-€ €/Monat
      Kursleiter: Ilona Helle

      Dieser Kurs wird durch das Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur gefördert.