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Gesundheit im Kursformat

Ansprechpartnerin
Frau
Beate Wüst
Tel: 03843 277 998 33
b.wuest(at)drk-guestrow.de
Friedrich Engels Str. 26
18273 Güstrow
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Gedächtnistraining
Wer rastet, der rostet!
Dieser bekannte Spruch gilt nicht nur für die körperliche, sondern auch für die geistige Fitness.
Mit regelmäßigem Training kann man das Gehirn bis ins hohe Alter rege und fit halten. Am besten geht's gemeinsam mit Gleichgesinnten in entspannter, fröhlicher Runde die "kleinen" grauen Zellen" auf Trab zu bringen. Eine erfahrene DRK Kursleiterin aktiviert und stärkt mit Ihnen gemeinsam die Fähigkeiten zur Konzentration und Ausdauer, Merkfähigkeit und Flexibilität sowie Kreativität und Phantasie.
Kursdaten
Kursdauer: 10 x 60 min
Kurskosten: 60,- €
Kursleiter: Heidi AttirehDieser Kurs wird durch das Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur gefördert.
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Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
In Deutschland leiden 6 bis 8 Millionen Menschen an Diabetes. Längst ist Diabetes ein weltweites Massenphänomen. Dabei lernen wir immer mehr über den Zusammenhang von Ernährung und Blutzucker. Besonders bei Diabetikern ist eine gesunde Ernährung von großer Bedeutung und sollte deshalb unbedingt umgestellt werden. Unser Kurs gibt Ihnen hierbei unter fachmännischer Anleitung Hilfe und Unterstützung.
Kursdaten
Kursdauer: 10 x 90 min
Kurskosten: 60,- €
Kursleiter: Kathrin FroriepDieser Kurs wird durch das Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur gefördert.
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Autogenes Training
Kursdaten
Kursdauer: 10 x 90 min
Kurskosten: 84,- €
Kursleiter: Ramona CuciureanDieser Kurs wird durch das Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur gefördert.
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Rücken fit
ist ein Angebot zur Selbsthilfe gegen Rückenschmerzen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte kurieren. Sie beugen Beschwerden vor, die durch Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastung im Alltag entstehen.
Kursdaten
Kursdauer: 12 x 60 min
Kurskosten: 48,- €
Kursleiter: Beate Wüst & Steffi BerendtDieser Kurs wird durch das Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur gefördert.
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Sturzprophylaxe
Wir bieten für Sie ein effektives Training, zum Aufbau der Stützmuskulatur und zur Schulung des Gleichgewichts an. Des Weiteren wird die Koordination geschult und Angst vor möglichen Stürzen abgebaut.
Kursdaten
Kursdauer: 12 x 60 min
Kurskosten: 48,- €
Kursleiter: Beate Wüst